🎈YOGA & DANSE INTUITIVE

Et si ce dimanche, vous partiez à l’exploration de votre corps, de vos émotions et de vos sensations ?

Comment ? A travers la belle combinaison du Yoga Vinyasa avec Mathilde et de la Danse Intuitive avec Pauline. Un événement ouvert à tous, peu importe que vous pratiquiez déjà ou non la danse et/ou le yoga !

Mais alors, qu’est-ce que la danse intuitive ?
Un espace d’exploration où l’on prend conscience de son corps, de ses ressentis, sensations et émotions par la danse. Guidée par la musique et la voix de Pauline.
Un temps de mise en mouvement, d’exploration, d’improvisation seul, en duo et en groupe. Un temps pour soi et avec les autres.
Un lieu pour prendre du plaisir, pour extérioriser et s’amuser !

Au programme :

• 1h de yoga, orienté sur l’ancrage et le besoin de se recentrer dans cette saison automnale, propice au mouvement et au changement.
• 1h de danse, axée sur le lâcher prise, en lien avec la nature qui amorce tout un processus de transformation.

Ici, pas d’objectif de performance ou de technique à apprendre. Tout de ce qui compte, c’est juste d’avoir envie de bouger !

Sanitaires et vestiaires sur place. Matériel de yoga fournit.