🎈YOGA & REFLEXOLOGIE

Et si vous partiez à l’exploration de votre corps, de vos émotions et de vos sensations ?

Comment ? A travers la belle combinaison du yoga et de la réflexologie palmaire/plantaire, du mouvement, du toucher, de l’observation et du ressenti.

Car tout comme le yoga, la réflexologie s’appuie sur une approche corps/esprit.

Plus précisément, il s’agit d’une pratique manuelle et naturelle qui permet d’agir en prévention mais également en soutien en cas de : stress, tensions, fatigue, troubles du sommeil/digestifs, inflammations, douleurs menstruelles, besoin de lâcher prise, …

Au programme donc :

• 45 minutes de yoga vinyasa avec Mathilde,
• 45 minutes de réflexologie avec Yasmina Helissi, Réflexologue et Naturopathe,
• un temps d’échange ensemble autour d’un snack gourmand.

Pas de doute, chacune repartira riche d’une connaissance plus approfondie de soi et de techniques simples à utiliser au quotidien 😀 !