Le projet
Du yoga, mais pour quoi faire ?
Dans un monde professionnel où la cohésion d’équipe et la gestion du stress sont des atouts pour le succès, le yoga est votre partenaire idéal.
La pandémie de Covid a changé beaucoup de choses dans les habitudes des travailleurs du monde entier.
La crise sanitaire a mis en exergue l’importance du bien-être en entreprise et de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Face à ces enjeux, les entreprises ont compris qu’il était important de choyer encore plus leurs employés et des pratiques comme le yoga au travail se sont imposées comme une évidence.
Le yoga en entreprise est une pratique qui permet aux salariés de se ressourcer mentalement et physiquement.
Les avantages
Santé physique & mentale
Réduction du stress et prévention contre le burnout, soulagement des maux physiques, diminution de la sensation de fatigue.
Productivité & concentration
Développement de la concentration et de la gestion du souffle, baisse de la charge mentale, augmentation de la maîtrise de soi et de la productivité.
Cohésion d’équipe & communication
Amélioration de la communication entre les employés, création et amélioration des liens sociaux, développement de la culture d’entreprise.
Fidélisation & attractivité
Promotion des valeurs de l’entreprise et de la qualité de vie au travail, amélioration de l’ambiance et de l’environnement de travail, différenciation avec la concurrence.
En pratique
En quelques chiffres
%
d'accidents de travail et d'absentéisme
%
de productivité
%
de turnover des salariés
* d’après les études menées sur le sujet par le Medef et le CNOSF.
Mise en place
Comment ça se passe ?
Accessible
Les cours sont accessibles à tous niveaux et à tout âges.
Simple
Le yoga se met en place facilement dans votre entreprise. Ne nécessitant pas de grands espaces et beaucoup de matériel, il se pratique dans de nombreux espaces.
Flexible
D’un format de 45 minutes à une heure, je m’adapte au moment de pratique qui convient le mieux à l’organisation de votre entreprise.
Qui suis-je ?
Mathilde
Aujourd’hui diplômée d’un Yoga Teacher Training de 200h en Ashtanga Vinyasa effectué en Thaïlande en janvier 2020 avec le centre de formation All Yoga Training, je suis professeure de yoga et co-fondatrice de la société Solstice 108.
J’ai la chance de partager ma pratique dans des contextes très diversifiés : cours collectifs, entreprises, festivals, retraites de yoga, événements.
Mon crédo : Le yoga est une porte d’entrée magnifique pour se rencontrer et rayonner !
Ma philosophie : rendre accessible le yoga à chacun, quel que soit son âge, sa pratique, sa souplesse, sa condition physique.
Mon offre
Les tarifs
Evasion mensuelle
- 1 séance de yoga par mois
- accès à l’ensemble de mes programmes en ligne (actuels et à venir) pour tous vos employés.
Evasion hebdomadaire
- 1 séance de yoga par semaine (soit 4 séances par mois)
- accès à l’ensemble de mes programmes en ligne (actuels et à venir) pour tous vos employés
Vous n’êtes pas encore sûrs de vous ? Découvrez l’OFFRE D’ESSAI : une séance d’essai au tarif de 100€ HT (offre valable qu’une seule fois par entreprise).
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