Cook ton flow
Ce qui t’attend
Et si tu embarquais avec nous au cœur de l’Alsace, pour trois jours placés sous le signe de la gourmandise et de la déconnexion ?
On te laisse visualiser : un magnifique et chaleureux chalet en pleine nature, la douceur d’un cours de yoga sur la terrasse au soleil avec Mathilde, l’éveil des papilles autour d’un atelier culinaires gourmand et coloré avec Pauline, le réconfort d’un sauna en fin de journée, des repas plein de bonne humeur.
Mais aussi des rencontres, des temps dédiées à la méditation, une balade à vélo à travers de magnifiques paysages.
Tu y es ? Ce séjour n’attend plus que toi !
DÉTAILS
Informations principales
Destination : Alsace
Dates : du 05 au 07 avril 2024
Durée : 3 jours / 2 nuits
Groupe intimiste : 12 participants max
Niveau de pratique : tous niveaux
LE COCON
Un lieu, comme à la maison
Située dans le petit village de Furdenheim, à quelques minutes de Strasbourg, bienvenue dans une propriété classée 4 étoiles, qui vous offre luxe, charme et calme.
Nichée au cœur de la campagne alsacienne, vous découvrirez une demeure magnifiquement rénovée et pénétrerez dans l’essence de l’Alsace, où l’harmonie règne entre tradition et modernité.
Un endroit magique qui vous plaira à coup sûr !
L’univers de Pauline
L’univers de Pauline se décline en patisseries hautes en couleur, un régal pour les yeux et les papilles.
L’univers de Mathilde
À travers l’univers de Mathilde, ce sont la joie de vivre, le partage et l’accessibilité que vous retrouverez
Les intervenantes
PAULINE DEUTSCH – PÂTISSIÈRE, CHEFFE NOMADE
“Passionnée de cuisine et de pâtisserie, je me lance en 2017 dans un CAP en candidat libre. Pendant plusieurs années, je cumule mon emploi de conseillère bancaire et de pâtissière. Finalement, je fais le choix de me consacrer entièrement à ce métier passion.
Aujourd’hui, le yoga a une place essentielle dans ma vie.
« Nourrir le corps et l’esprit », voilà comment je vous accompagnerai en tant que cheffe cette retraite. Je prône une cuisine saine, gourmande et colorée et je me ferai un plaisir de partager avec vous un peu de mon univers.”
MATHILDE GUIBERT, PROFESSEURE DE YOGA ASHTANGA, VINYASA & YIN
“Mon souhait au cours de ce séjour : vous proposer une expérience riche en partages, en pratiques, en découvertes, en détente et le tout avec beaucoup de bonne humeur !
Initialement, rien ne me prédestinait sur cette voie incroyable que sont le yoga et l’enseignement.
De 2013 à 2022, j’ai exercé la magnifique profession d’assistante sociale. Mais voilà, depuis mon premier cours de yoga, j’ai l’intime conviction que l’expérience de ce mode de vie et de cette discipline m’apporteront l’équilibre parfait. Alors je me suis lancée !
Le yoga est une porte d’entrée magnifique pour se rencontrer et rayonner ! Ma philosophie : rendre accessible le yoga à chacun, quel que soit son âge, sa pratique, sa souplesse, sa condition physique.”
Le programme
(modulable aussi selon les vibrations du groupe)
VENDREDI 05 AVRIL
- Cercle d’ouverture
- Atelier dressage sur assiette d’un dessert
- Apéro et dîner
- Yin yoga à la bougie
SAMEDI 06 AVRIL
- Méditation, pranayama, yoga vinyasa
- Atelier culinaire
- Brunch
- Sortie vélo (optionnelle)
- Snack healthy
- Yoga vinyasa
- Apéro, dîner
DIMANCHE 07 AVRIL
- Méditation, pranayama, yoga ashtanga
- Brunch
- Cercle de fermeture
Tarif : 645€ TTC
Ce tarif comprend :
- Privatisation du domaine des 4 roses – hébergement en chambre TWIN à partager (1 lit / pers)
- La pension complète du dîner du J1 au brunch du J3
- Piscine chauffée, jacuzzi et vélo
- Les ateliers/cours de Mathilde & Pauline
Ce tarif ne comprend pas :
- Les dépenses personnelles
- Le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
- Les boissons
- Les assurances
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