Je me lance avec un cours offert.

Et si on commençait ?

Si vous êtes sur cette page, c’est sans doute que vous êtes intrigué par le yoga en général et que vous souhaitez expérimenter mon approche.
Dans cette vidéo d’introduction, vous allez pouvoir découvrir au travers d’une routine à pratiquer idéalement en fin de journée, ma façon d’enseigner le yoga que ce soit en vidéo, en cours présentiel, sur nos événements et retraites de yoga ! Bonne séance !

Cette introduction n’est qu’un petit échantillon du programme que je vous propose.

Si vous êtes sur cette page, c’est sans doute que non seulement l’idée de pratiquer régulièrement le yoga vous attire … Mais aussi que jusqu’à présent vous n’avez peut-être pas su où et comment vous lancer. Peut-être aussi que vous l’avez fait mais avec la sensation qu’il vous manque certaines bases fondamentales pour vous sentir parfaitement à l’aise dans votre pratique.
Dans les deux cas, vous êtes au bon endroit !

Ce programme s’adresse donc principalement aux personnes :

  • N’ayant jamais pratiqué le yoga,
  • Ayant déjà pratiqué, mais sans apprendre avec précisions les bases,
  • Qui n’osent pas se lancer sur des cours collectifs en studio,
  • Dont le planning ne permet pas de pratiquer en salle,
  • En post-partum qui veulent reprendre une activité physique (et ayant eu un accord médical).

L’avantage de ce format en ligne :

  • Pouvoir pratiquer à son propre rythme, en fonction de ses envies et de ses besoins,
  • Déterminer les créneaux horaires qui nous conviennent,
  • Ne pas perdre de temps de déplacement si le planning est déjà bien chargé,
  • Pouvoir faire pause, revenir en arrière, refaire plusieurs fois les cours,
  • Pratiquer absolument partout,
  • Etre autonome dans sa progression !

10 vidéos : soit environ 4h40 de pratique

Support théorique de 28 pages

Accès illimité aux contenus

Deux cours Zoom intermédiaires valables trois mois

Accès à un groupe Facebook fermé

Ce qu’elles en pensent

“Le yoga, bien plus qu’une pratique, une expérience”

“La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité

Thich Nhat Hanh

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