INSPIRE & RAYONNE
Ce qui t’attend
Et si le temps d’un long weekend, tu t’échappais avec nous dans les Cévennes pour prendre l’air et te faire du bien ?
Dans une ambiance conviviale, Marie et Mathilde s’unissent pour te proposer une immersion en pleine nature, où le yoga et la naturopathie se rencontrent.
Au programme : des séances de yoga dynamiques et plus douces, de la méditation, des balades en pleine nature et des espaces de paroles dédiés à la Naturopathie.
Le séjour idéal pour recharger les batteries d’énergie, apprendre les bases de la santé au naturel, connecter avec de nouvelles personnes et se rapprocher de la nature et des éléments.
DÉTAILS
Informations principales
Destination : Les Cévennes
Dates : du 17 au 20 mai 2024
Durée : 4 jours / 3 nuits
Groupe intimiste : 12 participants max
Niveau de pratique : tous niveaux
LE COCON
Un lieu, comme à la maison
Pour cette retraite, on vous emmène au cœur des Cévennes, dans un hameau niché dans un écrin de verdure.
Une fois arrivée, vous n’avez plus qu’à vous laisser porter par la beauté du lieu, sa vue époustouflante sur les montagnes, sa nature environnante, sa piscine d’eau de source. Ecoutez les oiseaux chanter, observez le ciel étoilé.
On vous promet des instants uniques et inoubliables !
Les intervenantes
MARIE VERGNE – PROFESSEURE DE YOGA ET NATUROPATHE
“Passionnée par le vivant, la nature, les pouvoirs du corps humain … J’ai évolué dans le monde de la danse classique puis contemporaine et modern-jazz pendant plusieurs années avant de me lancer dans l’aventure du yoga.
Côté yoga, j’aime proposer des séances rythmées par la musique ! Je puise beaucoup mon inspiration dans la danse pour construire mes cours. Mon envie majeure est de vous aider à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations, à simplement respirer.
Côté naturopathie, j’aime guider les personnes vers le chemin de l’équilibre et du bien-être à travers des talks inspirants ou des séances en privé. »
MATHILDE GUIBERT, PROFESSEURE DE YOGA ASHTANGA, VINYASA & YIN
“Mon souhait au cours de ce séjour : vous proposer une expérience riche en partages, en pratiques, en découvertes, en détente et le tout avec beaucoup de bonne humeur !
Initialement, rien ne me prédestinait sur cette voie incroyable que sont le yoga et l’enseignement.
De 2013 à 2022, j’ai exercé la magnifique profession d’assistante sociale. Mais voilà, depuis mon premier cours de yoga, j’ai l’intime conviction que l’expérience de ce mode de vie et de cette discipline m’apporteront l’équilibre parfait. Alors je me suis lancée !
Le yoga est une porte d’entrée magnifique pour se rencontrer et rayonner ! Ma philosophie : rendre accessible le yoga à chacun, quel que soit son âge, sa pratique, sa souplesse, sa condition physique.”
L’univers de Marie
L’univers de Marie joint le Yoga et la naturopathie pour créer des moments uniques.
L’univers de Mathilde
À travers l’univers de Mathilde, ce sont la joie de vivre, le partage et l’accessibilité que vous retrouverez.
Le programme
(modulable aussi selon les vibrations du groupe)
VENDREDI 17 MAI
- Cercle ouverture
- Dîner
- Yin yoga à la bougie
SAMEDI 18 MAI
- Méditation, pranamaya, morning flow
- Talk naturo
- Déjeuner
- Temps libre
- Talk naturo
- Yoga Vinyasa
- Apéro, dîner
DIMANCHE 19 MAI
- Méditation, pranayama, morning flow
- Déjeuner
- Randonnée
- Atelier naturo
- Dîner
LUNDI 20 MAI
- Méditation, pranayama, yoga ashtanga
- Brunch
- Cercle de fermeture
Tarif 735€ TTC
Ce tarif comprend :
- Privatisation du domaine les Vignals – hébergement en chambre TWIN à partager (1 lit / pers)
- La pension complète du dîner du J1 au brunch du J4
- Les ateliers/cours de Mathilde & Marie
Ce tarif ne comprend pas :
- Les dépenses personnelles
- Le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
- Les boissons
- Les assurances
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